子育て | 自宅で叶う！起業の夢応援ブログ

40代の女性が子育てと仕事を両立させるのは、時間的にも、体力的にも難しさがあります。

多くの場合、どちらも100%のエネルギーと時間を投じるわけにはいきません。

では、何か一方で「手抜き」をしてもいいのでしょうか？

その答えは「はい、でも賢く」です。

「手抜き」とは？

「手抜き」には一般的にネガティブな印象がありませんか？

仕事や任務を適切に、または完全に行わないという意味合いで用いられることが多いからです。

手抜きが行われた場合、その結果として品質が落ちたり、他の人に負担がかかったりする可能性があります。

しかし、無駄を省く形での「手抜き」は、効率化や時間の節約につながる場合もあります。

特にプライベートな環境や自分自身のライフスタイルにおいては、完璧を求めすぎずに適度な「手抜き」をすることで、精神的な余裕やリラックスした時間を確保できる場合もあります。

言い換えれば、「手抜き」には「怠慢や不注意による品質の低下」というネガティブな側面もあれば、「効率化や時間管理の一環」としてのポジティブな側面もあると言えます。

今回は、「手抜き」をして、「効率化」や「優先順位設定」を考えて楽に生きる方法を探していきたいと思います。

母親が全部を完璧にする必要はありません。

大切なのは、何にエネルギーを使い、何を優先するかを知ることが大切ですね。

仕事で手抜きする場合

効率化や業務の合理化につながる「手抜き」は、結果的に生産性を高めることになります。

しかし、品質が低下するような「手抜き」は避けるべきです。

品質を上げて、時間短縮するにはまずは自分の仕事を書き出してみましょう。

業務プロセスを明確にして、無駄なことやどこで時間がかかるかを特定します。

改善点を明確にすることで、効率化の方向性が見えてきます。

子育てで手抜きする場合

100%完璧なお母さんでなくても、子どもは育ちます。

食事も既製品やデリバリーを利用しても、気にしなくてOKです。

毎日の食事作りって負担な時もあるますよね。

仕事が忙しい時、疲れた時など、既製品やデリバリーサービスを利用することで時間を節約できます。

おもちゃも、忙しい時は一度に出さず、数種類だけを出して遊ばせても気にしなくてOKです。

子どもの自主性を伸ばしたいので、子どもが自由に好きなおもちゃを選ぶことを大切にしたい・・・

その気持ちはよくわかります。

保育園から帰宅して、夕食、お風呂の時間の少しの時間の場合、遊ぶ時間も限られています。

短い時間の時は、数種類だけを出して遊ばせてもいいと思います。

そうすることで、片付けも、子育ても楽になります。

母親が積極的に遊ぶのも大切ですが、子どもが自分で遊ぶ時間も重要です。

それによって、母親は他の作業をする時間を作り出すことができます。

洗濯と掃除も、一週間で特定の日にまとめて洗濯や掃除をするようにすると、日々の負担が減ります。

子どもができることは、子どもに任せることで自立を促すことができます。

簡単な家事や自分でできることは子ども自身に任せることで、親が行うことがを減らすことができます。

食料品や日用品の購入もオンラインで行えば、買い物に行く時間が削減できます。

家族や友人に協力をお願いすことが可能であれば、家族や友人に子供を見てもらう時間を作ることで、自分自身の時間を作ることができます。

もちろん、家庭や子どもの状況によって異なりますので、あなたが取り入れることができることから考えてみてくださいね。

重要なのは、何を最優先にするか、どの部分で「手を抜く」（効率化する）かを明確にして、その結果を受け入れられるように心の準備をすることです。

それが自分自身、または家族にとって最も良い結果に繋がります

40代女性はセルフケアは「手抜き」をしない

全てが「手抜き」をする必要はありません。

40代女性は、「セルフケア」は「手抜き」をしないことです。

自分自身が元気でないと、仕事も家庭もうまくいきません。

「手抜き」のポイントは緊急性と重要度

緊急かつ重要なことを最優先にし、それ以外は効率よくこなすように心掛けましょう。

これにより、「手抜き」範囲とポイントが明確になります。

また、協力を得ることで、あなた以外のことでも解決できることがあれば、パートナー、家族、友達、プロのサービスなど、外部の助けも有効に活用しましょう。

誰もが何でも一人で完璧にこなせるわけではありません。

まとめ

「手抜き」をしても問題ではありません。

問題なのはその結果とその影響です。

仕事と子育て、どちらも大切なものですが、100%完璧にこなすことは難しい。

それぞれに適した手法と優先順位を見つけ、効率的に生活することが、40代女性にとってのベストなバランスかもしれません。

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子育てとビジネスの両立は、ママ起業家にとって永遠のテーマと言えるでしょう。

この課題を解決するためには、

ビジネス、
子育て、
そして自分自身

の三方向からの成長と成功を目指すことが大切です。

この３つの発展・成功にとって不可欠な「自己肯定感」。

子育てとビジネスの両方を成功させるために、「自己肯定感」を見直す時間を持つことをおすすめします。

自己肯定感はママ起業家の強力なツール

「自己肯定感」は自己啓発、ビジネス、教育の分野で高く評価されています。

起業を成功させるためには、製品やサービスの質、マーケティング戦略、顧客管理など多くの要素が重要です。

しかし、それらの技術的な側面と同じくらい、またはそれ以上に重要なのが、自己肯定感です。

「自己肯定感」は、自己の価値を認め、自己を信頼する能力を指します。

起業家として成功するためには、自分自身のアイデア、能力、決定に確固とした信頼感が必要です。

否定的なフィードバックや失敗から回復し、新たな挑戦を続けるための力源ともなります。

「自己肯定感」が低い起業家は、自分の決定を疑ったり、挫折や失敗によって深く影響を受けやすいです。

一方、自己肯定感が高い起業家は、困難を乗り越えて前に進む勇気と、自身のビジョンに対する強い信頼を持つことができます。

「自己肯定感」を高めるためには、自分自身を理解し、自分の能力を信じ、自分の価値を認識することが大切です。

自分を肯定的に見ること、自分の成功を祝うこと、そして自己慈悲を持つことなどが有効な方法です。

「自己肯定感」は、起業家の成功のための重要な要素であり、継続的に向上させるべきスキルです。

自己を肯定し、自分自身の価値を認識する感覚は、あなたが完全で価値ある存在であることを確認するための道具です。

日本人の自己肯定感は低いが、それを変えることが可能です

日本人は相手との調和や謙遜を尊ぶ傾向がありますが、それが「自己肯定感」を低下させる一因となっているのも事実です。

「自己肯定感」に関して、文化的な違いがあるとされています。

特に日本人の中には、自己肯定感を持つことに苦労する人々がいると言われています。

日本の文化は、個々の自己主張よりも集団の調和を重視する傾向があります。

「自己肯定感」が強いと、「他人と異なる」「自己中心的になる」というような否定的な印象を持たれがちです。

これは、「謙虚さ」や「控えめさ」が美徳とされ、自己を前面に出すことが抑制される傾向があるからです。

しかし、「自己肯定感」が低いと、ストレスや不安、うつ病のリスクが高まるという研究結果もあります。

そのため、「自己肯定感」を高めることが、健康的な心身の状態を保つためにも重要です。

「自己肯定感」を高めるためには、自分の価値や成功を認識し、それを積極的に認識することが重要です。

また、自分自身を大切に扱うこと、自分の気持ちを大切にすることも大切です。

また、他人と比較するのではなく、自分自身の成長や進歩を重視する視点も有効です。

「自己肯定感」を持つことは、他人を軽視することではなく、自己尊重と他人への尊重をバランス良く持つことにつながります。

「自己肯定感」は個々の心の健康だけでなく、人間関係や仕事のパフォーマンスにも大きく影響します。

そのため、日本人にとっても自己肯定感の向上は重要なテーマです。

自己肯定感を高めるきっかけは、子育ての中にあった

私が「自己肯定感」の大切さを認識したのは、娘が小学校の高学年になったときでした。

娘の反抗期を経験しながら、「自己肯定感」が大切だと痛感しました。

どちらかというと、型にはめて押さえつけるような英才教育？をしていたのかもしれません。

成人した娘・息子から自分の「自己肯定感」が低いのは、ママの育て方のせいだよね！

と、3人で笑いながら話せるいい関係になりましたが、、、

やはり、「自己肯定感」を高めると、自分がやりたい道に進めると思っています。

自己肯定感が高い人と低い人のビジネス成果の違い

自己肯定感はビジネスの成功に大きな影響を及ぼします。

「自己肯定感」が高い人は自分で選択し、楽しみながら行動する傾向があります。

逆に、「自己肯定感」が低い人は、行動する前に考えすぎたり、不安になることが多いです。

「自己肯定感」が高い人と低い人のビジネスにおける違いです。

「自己肯定感」が高い人

「自己肯定感」が高い人は、リーダーシップを発揮しやすいです。自己の価値を理解し、そのためには自分の意見を表明し、主導権を握ることを恐れません。
「自己肯定感」が高い人は、新しいチャレンジやリスクを恐れずに取り組む傾向があります。自分自身の能力を信じており、失敗したとしてもそれを学習の機会ととらえ、前進し続けることができます。
「自己肯定感」が高い人は、問題解決において独自の視点やアプローチを持っています。自分の考えやアイデアに自信を持つことができ、それによってクリエイティブな解決策を見つけ出すことが可能です。

「自己肯定感」が低い人

「自己肯定感」が低い人は、自分の能力を過小評価し、自分自身の可能性を制限する傾向があります。これは新しい機会やプロジェクトを恐れ、リスクを避ける行動に繋がります。
「自己肯定感」肯定感が低い人は、批判やフィードバックを過剰に否定的なものとしてとらえる傾向があります。これはパフォーマンスに影響を与え、チーム内のコミュニケーションや協力関係を損なう可能性があります。
「自己肯定感」が低い人は、失敗やミスに対する恐怖から高いストレスを感じやすいです。これは仕事の効率を低下させ、モチベーションを失う原因となります。

「自己肯定感」を高めることは、ビジネスの成功において重要な要素となります。

自己を評価し、自分の価値を理解することは、自己の能力を最大限に活用し、自己成長を達成するための道筋となります。

自己肯定感を育てることでビジネスと子育てが連動する

子育ての成功体験は、ビジネスにおける成功体験として積み上げることができます。

「自己肯定感」を育てることで、ビジネスと子育て、そして自分自身、これらすべてが良好なサイクルで動き始めます。

ビジネスにおける自己肯定感の影響

「自己肯定感」が高いと、自身のスキルや才能に自信を持つことができます。

それにより、ビジネスにおける問題解決、意思決定、リーダーシップなど、様々なスキルが向上します。

さらに、「自己肯定感」が高いと、失敗を恐れずに新しいチャレンジを行う勇気が生まれ、それがビジネスの成長に繋がります。

子育てにおける自己肯定感の影響

「自己肯定感」が高い親は、子供に自己価値を理解し、自信を持つことを教えることができます。

また、親自身が「自己肯定感」が高いと、子どもそれを見習い、「自己肯定感」を育てることができます。

それにより、子どもは自身の能力を信じ、自分の意見を持ち、問題解決の能力を身につけることができます。

このように、「自己肯定感」を育てることで、ビジネスと子育ては連動し、相互に影響を及ぼし合います。

「自己肯定感」が高い親は、自分自身のビジネスで成功するだけでなく、子供にも「自己肯定感」を育てることを教えることができます。

それにより、子供は将来的に「自己肯定感」を持つ大人に成長し、自分自身の人生やビジネスにおいても成功する可能性が高まります。

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