40代になるとキャリア、家庭、人間関係、自己実現等々、様々な視点から自分の働き方を見直す機会が訪れます。
その一方で、新たなステージに挑戦する勇気を持つことも大切です。
私の友人の佐藤さん（仮名）も、子どもが生まれて退職し、子どもが幼稚園の年長になり再就職をしました。
佐藤さんは、子どもに負担がかからないように、週3日の10時から16時までの派遣の事務の仕事を選びました。
派遣を選んだ理由は、パートより時給が高かったからです。
その後、子どもが小学校3年生になり、週5日の契約社員になりました
派遣の時と比べて、年収は4倍になりましたが、正社員より年収が低く、契約期間が満了になると仕事を探さないといけません。
ふと「このままでいいのだろうか？」なんて、仕事に対して不安に感じたそうです。
仕事をしていると、悩みは尽きないものです。
あなたも、「このままでいいのだろうか？」と思った経験はありませんか？
40代は働き方を見直す分岐点。
悩んだり迷ったりしているのなら、一度ゆっくりと立ち止まってみるのも必要かもしれません。
キャリアを見直し、新たな可能性を探る絶好の機会です。
まずは、現状認識が大切です。
自己分析からワークライフバランス、スキルアップ、新しい人々との交流、そして健康管理まで、働き方を通して、考えていきましょう。
目次
仕事の悩みを客観的に見るために自己分析をする
仕事の悩みを解決するために、自分を客観的に見てみましょう。
そのためには、まずは自己分析することをお勧めします。
自己分析の重要性について考えてみましょう。
「汝の愛するものを仕事に選べ、そうすれば生涯一日たりとも働かなくて済むであろう」
訳「好きなことを仕事にすれば、働かなくても生きていける」という孔子の格言があります。
しかしこの言葉が持つ意味は、自分自身が心から楽しめる仕事を探求しようというものです。
しかし、自分の好きなことを仕事にし、自身のスキルに適していて、さらには給料も十分な仕事を見つけるのは、どのようにすれば可能でしょうか。
自分自身にとって最適で、また雇用者側にとっても最適なキャリアを見つけるためには、自己分析を通じて自己の強みと弱みを把握することが大切です。
自己分析は自分自身の興味、強み、価値観を理解するためのツールです。
自己分析の一例ですが、SWOT分析（強み、弱み、機会、脅威）をご紹介します。
（※→ Microsoftのテンプレートからダウンロードできます）
自己分析を行うことで、自分が何を得意とし、何を達成したいのかを明確に理解することができます。
明確に理解することでは、あなたの働き方を決定する基盤となります。
ワークライフバランスを見直してライフスタイルに合った働き方を選択する
早朝、家族を目覚めから見送り、そして自分自身の働き始めの時間へと猛スピードで移動。
夕方になれば、自宅で待つ大量の家事と子供たちの世話があり、ついに一息ついたと思ったらすでに眠りの時間。
心待ちにしていた趣味の時間。倦怠感と睡眠が襲ってきます。
40代の女性の皆さん、日々こんなに忙しく過ごしていませんか？
全ての人々にとって余暇は重要ですが、特に40代の女性はこの自由時間をうまく取り入れ、バランスを保つことが求められています。
その理由は二つあります。
まず一つ目は、多くの40代の女性が日常生活においてさまざまな重荷を抱えているという現実です。
二つ目の理由は、女性一般に共通する問題で、多くの男性が職場と自宅を明確に分けているのに対し、女性の場合、職場も自宅も仕事が待っている、つまり二つの「仕事場」があることです。
安心して過ごせる家庭環境を作り出すこともまた、女性（男性もですが）にとって重要な仕事です。
そのため、意識的に休息の時間を作り、リフレッシュすることが大切なのです。
加えて、妻や母といった役割は長期にわたります。
多くのことをやりたいと思っていても、「子供が大きくなったら」「この仕事が片付いたら」「貯金が増えたら」「もう少し痩せたら」…と考えると、実現は遠のきます。子育てが一段落するまで待っている間に、時間はあっという間に過ぎてしまいます。
ふと、自分の人生はこれでいいのか、働き方、仕事の悩み、子どものこと、夫との関係など、色々考えることもあると思います。
現在の役割と並行して、自分がやりたいことを追求し続けることが重要です。
余暇の重要性については、働きすぎが逆にパフォーマンスを低下させるという点からも明らかです。
仕事と私生活のバランスをとることは、ストレスの軽減、生産性の向上、人生の満足度の向上につながります。
フレックスタイム制度やリモートワークなどの制度を活用し、自分自身のライフスタイルに合った働き方を模索することで、仕事の悩みを解決し長期的なキャリアの持続性を保つことができます。
忙しい40代でもできる！学ぶ時間確保しスキルアップする
仕事や家庭と仕事や家庭と両立して学びためには、時間が必要です。
忙しい40代女性は、まずは、学ぶ時間を上手に確保することです。
隙間時間で学ぶ、通勤時間で学ぶなど、少しの時間でも毎日継続することが大切です。
学ぶテーマは、これまでの経験とスキルを活かすだけでなく、新しいスキルを獲得することも重要です。
新しいスキルを学ぶことは、転職や昇進の可能性を広げ、また副業や起業への道を開くかもしれません。
オンラインコースや業界のセミナーなどを利用して、自己啓発を進めましょう。
新しい人々と交流して視野を広げる
新しい人々との出会いや情報は、視野を広げ、新たな可能性を見つけるためのキーとなります。
同業者や異業種の人々と交流は、ビジネスやキャリアに関する新たな視点やアイデアを得ることができます。
現状の仕事の悩みや今後の働き方に良い影響を受けることもあるでしょう。
SNSや業界イベント、異業種交流会などを活用して、視野を広げると良いでしょう。
健康管理を考える
40代の女性は、忙しい毎日を送っています。
ついつい自分の健康について、後回しにすることもあると思います。
しかし、適切な運動や食事、休息によって、体と心の健康を維持することが大切です。
メンタルヘルスのケアも重要で、感情やストレスの適切な管理により、働き続けるエネルギーと仕事のパフォーマンスを維持できます。
新たな働き方をするための一歩を踏み出す
40代の女性が新たな働き方を見つけるには、一歩を踏み出す勇気が必要です。
それは、自分の興味やスキルを見つけ、それを活かす新たな方法を模索することから始まります。
そして、それがオンライン起業であれ、新しいスキルの学習であれ、それはあなたのキャリアを次のレベルへと導く可能性を秘めています。
たとえば、佐藤さんはオンランビジネスで起業する道を選択しました。
オンラインビジネスに目を向け、自分の趣味である料理を教えるWebサイトを立ち上げました。
彼女は最初は学びながら進め、徐々に自身のビジネスを育てていきました。
今では、その事業は彼女の主な収入源となり、彼女は自分の時間を自由にコントロールできるようになりました。
新しい働き方への転換・オンライン起業のメリット
佐藤さんのように、オンラインでビジネスを始めることには、いくつかの大きなメリットがあります。
自由な働き方: 自分のペースで、自分のスケジュールで働くことができます。
これは特に子育て中の女性にとって大きなメリットでしょう。
場所にとらわれない: オンラインビジネスなら、世界のどこからでも働くことができます。
あなたがインターネットに接続できる場所なら、どこでも仕事ができます。
自己実現や 自分の情熱や興味を追求しながら、それをビジネスに変えることができます。
オンライン起業を選ぶという選択は、自分自身の働き方を根本から変える可能性があります。
もちろん、新たな挑戦は必ずしも容易ではありません。
しかし、そのプロセス自体がスキルを磨き、自己成長を促進し、自信をつける機会になります。
まとめ
仕事の悩みは尽きない、と感じることは誰しもあります。
しかし、それは自分自身の働き方を見直す絶好の機会でもあります。
40代は新たな働き方を探求し、自分のキャリアパスに新たな道を切り開くのに最適な時期です。
新しいチャレンジを恐れずに、一歩を踏み出し、自分だけの働き方を見つけてみてください。
それが40代女性の働き方を見直す最初の一歩です。
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